Kuo skiriasi L-karnitinas ir L-karnozinas?

L-karnitinas ir L-karnozinas yra dažniausiai naudojami sporto papildai, gerinantys kūno funkcijas ir skatinantys riebalų apykaitą. Konkretūs skirtumai tarp šių dviejų yra tokie:

1. L-karnitinas yra natūrali nepakeičiama aminorūgštis, kurią galima susintetinti ir kaupti žmogaus organizme.

L-karnozinas yra nepakeičiama aminorūgštis, kuri taip pat gali būti sintezuojama žmogaus organizme.

2. Pagrindinė L-karnitino funkcija yra skatinti riebalų rūgščių apykaitą žmogaus organizme, paversti riebalų rūgštis energija, kad būtų pasiektas riebalų mažinimo ir formavimo efektas; be to, jis taip pat turi apsauginį poveikį širdžiai, kepenims ir raumenims.

Pagrindinės L-karnozino funkcijos yra antioksidacija, detoksikacija, širdies stiprinimas, detoksikacija ir kt., be to, jis yra svarbi maistinė medžiaga žmogaus organizme.

3. L-karnitino privalumai: 1). Geras riebalų mažinimas ir formavimas išlaikant raumenų kokybę, gerinant fizinį pasirengimą ir ištvermę.

2). Trijų žmonių populiacijai jis gali sumažinti lipidų kiekį ir užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms.

3). Naudinga žmonėms, sergantiems raumenų atrofija, nuovargiu ir jėgų stoka.

L-karnozino privalumai: 1). Jis gali pagerinti sportininkų ištvermę ir mankštą treniruočių metu bei sumažinti raumenų nuovargį.

2). Jis turi raminamąjį poveikį žmonėms, kurių širdies ir plaučių funkcija silpna, silpnas imunitetas, dažnai kamuoja nerimas ir nemiga, gerina miego kokybę.

4. L-karnitinas negali papildyti trūkumo, kurį sukelia nepakankamas L-karnitino turinčio maisto, pavyzdžiui, pupelių, jautienos ir vištienos, suvartojimas.

L-karnozinas negali palengvinti ligų, kurias sukelia vidaus organai, įskaitant tulžies pūslę, kepenis ir kitas ligas, ir negali papildyti tam tikrų maistinių medžiagų trūkumo organizme.

Apskritai, L-karnitinas ir L-karnozinas turi savų privalumų ir trūkumų, tinka įvairioms žmonių grupėms ir progoms.

Jei reikia numesti svorio, norint pasiekti norimą efektą, rekomenduojama rinktis L-karnitiną.

Jei treniruočių ir mankštos metu reikia pagerinti fizinį pajėgumą ir toleranciją, norimam tikslui pasiekti rekomenduojama rinktis L-karnoziną.

Be to, vaistas yra tik pagalbinis poveikis. Nesvarbu, ar pasirinksite L-karnitiną, ar L-karnoziną, valgydami pagrįstą mitybą turėtumėte vartoti pagrįstą dozę.

Jei turite klausimų ar pasiteiraujate apie L karnoziną ir L karnitiną, susisiekite su mūsų el. info@haozbio.com